반응형 Menopause1 여성 갱년기 증상별 관리법: 증상에 따라 접근이 달라져야 하는 이유 여성 갱년기 증상별 관리법: 증상에 따라 접근이 달라져야 하는 이유갱년기는 하나의 증상이 아니다"갱년기 증상이 있어서요."중년 여성들에게 자주 듣는 말입니다. 하지만 이 한 마디 안에는 정말 다양한 문제들이 섞여 있어요.얼굴이 확 달아오르는 것, 밤에 잠을 못 자는 것, 이유 없이 우울한 것, 무릎이 아픈 것, 살이 찌는 것...이 모든 게 '갱년기'라는 이름으로 묶여 있죠. 갱년기는 단일한 질병이 아닙니다. 에스트로겐이 줄면서 우리 몸의 여러 시스템에서 동시다발적으로 일어나는 변화들이에요. 체온 조절, 수면, 기분, 뼈, 대사... 각각 다른 부분이 영향을 받기 때문에 증상도 제각각입니다. 그래서 "갱년기에 좋다"는 만능 해결책은 없어요. 안면홍조에 효과적인 방법이 관절통에는 소용없고, 수면 문제를 해.. 2025. 12. 30. 이전 1 다음 반응형
